Calculator Galore

स्वास्थ्य कैलकुलेटर

रोज़मर्रा के स्वास्थ्य आंकड़ों के लिए कैलकुलेटर: आपका शरीर कितनी कैलोरी जलाता है और अपने वांछित वजन के लिए आपको कितनी कैलोरी लेनी चाहिए, आपका वजन बीएमआई पैमाने पर कहाँ आता है, और मासिक धर्म चक्र या गर्भावस्था की प्रमुख तिथियाँ। प्रत्येक एक प्रकाशित सूत्र या एक मानक नैदानिक नियम का उपयोग करता है, इसे आपके आंकड़ों के साथ दिखाता है, और अपने स्रोत का नाम बताता है, ताकि आप परिणाम की तुलना अपने डॉक्टर, आहार विशेषज्ञ या किसी ऐप के आंकड़े से कर सकें।

वे सभी औसत व्यक्ति के लिए अनुमान देते हैं। मेटाबॉलिज्म और बीएमआई के सूत्र वयस्कों के अध्ययनों से बनाए गए थे, और आपका अपना शरीर अनुमान से 10% या उससे अधिक अलग हो सकता है। तारीख कैलकुलेटर एक नियमित चक्र मानते हैं, जो कई लोगों के पास नहीं होता है, और उनमें से कोई भी चिकित्सा स्थितियों या दवाओं को ध्यान में नहीं रख सकता है। परिणामों को योजना बनाने के लिए एक शुरुआती बिंदु मानें, न कि कोई निदान, और अपने खाने, व्यायाम या गर्भावस्था की योजना में बड़े बदलाव करने से पहले किसी डॉक्टर, दाई या पंजीकृत आहार विशेषज्ञ से बात करें।

सभी स्वास्थ्य कैलकुलेटर

  • बीएमआर कैलकुलेटरविश्राम के दौरान आपका शरीर जलाने वाली कैलोरी, साथ ही गतिविधि स्तर के अनुसार दैनिक आवश्यकताएँ।

मुख्य सूत्र

बीएमआर, मिफ्लिन-स्ट जेओर (वजन किलोग्राम में, लंबाई सेमी में, आयु वर्ष में): पुरुष: 10 × वजन + 6.25 × लंबाई − 5 × आयु + 5 महिलाएं: 10 × वज़न + 6.25 × कद − 5 × उम्र − 161 अपना वज़न स्थिर रखने के लिए दैनिक कैलोरी: बीएमआर × गतिविधि कारक (1.2 निष्क्रिय से 1.9 अतिरिक्त सक्रिय) बीएमआई: वज़न (किग्रा) ÷ लंबाई (मीटर)² या 703 × वज़न (पाउंड) ÷ लंबाई (इंच)² पिछली माहवारी से प्रसव की अनुमानित तारीख: पिछली माहवारी का पहला दिन + 280 दिन + (चक्र की लंबाई - 28) दिन ओव्यूलेशन: अगली अवधि − 14 दिन (सामान्य ल्यूटियल चरण) इकाइयाँ: 1 पाउंड (lb) = 0.4536 किग्रा, 1 इंच (in) = 2.54 सेमी, 1 कैलोरी (Calorie) = 4.184 किलो जूल (kJ)