স্বাস্থ্য ক্যালকুলেটর

প্রতিদিনের স্বাস্থ্যসংখ্যার জন্য ক্যালকুলেটর: আপনার শরীর কত ক্যালোরি পোড়ায় এবং আপনার কাঙ্ক্ষিত ওজনের জন্য কতটা খেতে হবে, আপনার ওজন BMI স্কেলে কোথায় পড়ে, এবং মাসিক চক্র বা গর্ভাবস্থার মূল তারিখসমূহ। প্রতিটিই একটি প্রকাশিত সূত্র বা মানক ক্লিনিকাল নিয়ম ব্যবহার করে, আপনার সংখ্যাগুলো দেখায় এবং এর উৎস উল্লেখ করে, যাতে আপনি ফলাফলটি আপনার ডাক্তার, ডায়েটিশিয়ান বা কোনো অ্যাপের তথ্যের সাথে তুলনা করতে পারেন।

এগুলো সবই গড় মানুষের জন্য আনুমানিক হিসাব দেয়। বিপাক এবং বিএমআই সূত্রগুলো প্রাপ্তবয়স্কদের গবেষণার ভিত্তিতে তৈরি, এবং আপনার শরীরের প্রকৃত মান আনুমানিক মানের ১০% বা তার বেশি বিচ্যুত হতে পারে। তারিখের ক্যালকুলেটরগুলো নিয়মিত চক্র ধরে নেয়, যা অনেকের ক্ষেত্রেই হয় না, এবং এগুলোর কোনোটিই চিকিৎসাজনিত অবস্থা বা ওষুধের প্রভাব বিবেচনা করতে পারে না। ফলাফলগুলোকে চিকিৎসাগত নির্ণয় হিসেবে নয়, বরং পরিকল্পনা শুরু করার একটি সূচনা বিন্দু হিসেবে নিন, এবং আপনার খাওয়া-দাওয়া, ব্যায়াম বা গর্ভধারণের পরিকল্পনায় বড় পরিবর্তন আনার আগে একজন ডাক্তার, দাই বা নিবন্ধিত ডায়েটিশিয়ানের সঙ্গে পরামর্শ করুন।

মূল সূত্রসমূহ